1. Cung cấp canxi
Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng. Uống sữa đều đặn sẽ cung cấp đủ canxi cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
2. Bổ sung protein
Sữa chứa nhiều protein nên khi uống một ly sữa nóng vào buổi sáng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng. Với những người hay tập luyện thể thao uống sữa sẽ giúp cung cấp protein cần thiết để phát triển cơ bắp.
3. Cung cấp năng lượng
Khi bị kiệt sức, uống sữa sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và cảm thấy khỏe hơn. Với trẻ đang lớn, sữa cũng bổ sung nhiều dưỡng chất giúp phát triển thể chất và trí não.
ụng làm giảm bớt đau họng. Bạn hãy thử uống một ly sữa nóng (có thể cho thêm một ít bột tiêu hoặc bột nghệ) khi bị viêm họng, những cơn ho và đau sẽ dịu lại
4. Giảm stress
Ngay khi đi làm về, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt khi uống một ly sữa. Cơ thể bạn sẽ cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nghiên cứu gần đây đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng của Anh nhận định, việc tiêu thụ sữa trong suốt thời thơ ấu giúp tăng chiều cao tốt hơn ở tuổi thanh thiếu niên.
Cụ thể, uống một ly sữa mỗi ngày thời thơ ấu làm tăng chiều cao ở tuổi 17 khoảng 0,39 cm. Có một số lợi ích sức khỏe khác của sữa, bạn nên biết.
1. Chống lại bệnh tim
Nhiều hợp chất lành mạnh trong sữa giúp giảm tổng lượng huyết thanh và cholesterol xấu (LDL), lipoprotein tỷ trọng thấp và chất béo trung tính (chất béo trong máu).
Một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ cho thấy, dùng sữa ít béo trong chế độ ăn uống hằng ngày còn giúp giảm huyết áp ở người trung niên và lớn tuổi.
2. Giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe
Canxi và Vitamin D trong sữa giúp tạo xương chắc khỏe, chống viêm và tăng khả năng miễn dịch.
3. Tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường
Một nghiên cứu của Đại học Toronto, Canada phát hiện, nồng độ protein trong sữa cao làm giảm nồng độ glucose trong máu sau bữa ăn.
4. Giảm độ chua
Uống sữa lạnh giúp trung hòa axit trong dạ dày và ngăn ngừa trào ngược axit. Sữa lạnh cũng giúp giảm cảm giác nóng khi dạ dày có nhiều axit.
5. Điều chỉnh giấc ngủ
Uống sữa giúp tăng sản lượng serotonin, một hoóc-môn liên quan đến tâm trạng, sự thèm ăn và giấc ngủ. Đó là lý do tại sao việc uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ thường được các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.
6. Giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư
Theo một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Science của Anh cho hay, một loại protein có trong sữa làm giảm đáng kể tốc độ tăng trưởng của tế bào ung thư ruột kết theo thời gian.
7. Tóc và da khỏe mạnh
Vitamin D, canxi, kẽm, protein và các khoáng chất khác trong sữa đều giúp tăng cường làn da, làm cho tóc khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa viêm và thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào khỏe mạnh.
BÌNH MINH (Theo Thehealthsite)
Hiện chúng tôi đang có các hình thức giao hàng như sau:
1. Nhận hàng trực tiếp tại văn phòng
– Với những khách hàng đến mua hàng tại trụ sở và chi nhánh , Quý khách sẽ nhận hàng trực tiếp tại cửa hàng của công ty và các chi nhánh.
– Quý khách vui lòng kiểm tra thật kỹ hàng hoá, đối chiếu sản phẩm với chứng từ, phiếu bảo hành (nếu có) trước khi nhận.
– Quý khách sẽ được nhân viên bán hàng cung cấp đầy đủ chứng từ Hóa đơn bán hàng; hoặc (và) Hóa đơn tài chính (nếu khách hàng yêu cầu). Quý khách có quyền yêu cầu nhân viên bán hàng cung cấp chứng từ nếu chưa cung cấp kịp thời.
2. Nhân viên giao hàng tại nhà khách hàng
– Với những khách hàng thuộc khu vực nội thành TP. Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, nhân viên sẽ giao hàng tại nhà Quý khách (nếu khách hàng yêu cầu).
– Một số trường hợp khách hàng đặt mua sản phẩm và giá trị lớn và có địa chỉ ở các tỉnh lân cận xa TP. Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, nhân viên sẽ giao hàng tại nhà Quý khách (nếu khách hàng yêu cầu).
– Thông thường khách hàng đặt hàng trong ngày thì sẽ nhận được hàng trong cùng ngày, nếu đặt hàng vào cuối giờ chiều thì sẽ nhận được hàng vào ngày hôm sau.
– Bộ phận Giao vận sẽ liên lạc trước để Quý khách sắp xếp thời gian, địa điểm cụ thể để giao hàng cho Quý khách.
– Quý khách vui lòng trực tiếp kiểm tra kỹ hàng hoá ngay khi nhận hàng từ nhân viên giao hàng, nếu có vấn đề liên quan tới chủng loại, mẫu mã, chất lượng, số lượng hàng hoá không đúng như trong đơn đặt hàng, Quý khách vui lòng báo ngay cho chúng tôi để phối hợp xử lý. Nếu không có bất cứ vấn đề gì, Quý khách vui lòng nhận hàng và ký phiếu giao hàng.
– Quý khách nhận hàng, ký vào phiếu giao hàng và thanh toán cho nhân viên giao nhận toàn bộ hoặc một phần (nếu đã đặt cọc) giá trị hàng hóa đã mua (bao gồm giá trị tiền hàng + phí vận chuyển (nếu có) + phí lắp đặt (nếu có)).
– Trường hợp hàng hóa phải chuyển từ kho chứa hàng ở xa về kho tại công ty và chi nhánh , nhân viên bán hàng sẽ liên hệ với Quý khách để thương thảo lại về thời gian giao hàng.
3. Nhân viên chuyển phát giao hàng tại nhà khách hàng
– Với những khách hàng thuộc các huyện tỉnh ở xa, trường hợp nhân viênkhông thể giao hàng được, chúng tôi sẽ ủy quyền cho 1 số đơn vị chuyển phát như VNPT, Viettel, hoặc 1 số đơn vị chuyển phát có uy tín khác.
